Eine höhere Beweglichkeit und Entspannung sind die Ziele unserer Stretching & Conditioning Kurse, die für alle ab 18 Jahren geeignet sind. Besonders nach anstrengenden Tanzstunden eignen sich diese Trainingseinheiten, um deine Muskulatur zu entspannen und zu dehnen. Unsere speziellen Kurse bieten wir für all jene an, denen das Dehnen gemeinsam mehr Spaß macht und denen körperliche Fitness wichtig ist.

Zu angenehmer Musik machst du unter der Anleitung unserer lieben Paola Fitness- und Pilatesübungen ebenso wie stimulierende Dehnungs- und Kräftigungübungen. Ganz nebenbei erhöhst du deine Flexibilität und verbesserst deine Tanztechnik. Hier steigerst du deine Leistungsfähigkeit und deine Dehnbarkeit – die perfekte Ergänzung zum Wettbewerbstraining oder zu unserem Contemporary Kurs!

Bitte vergiss nicht, eine eigene Trainingsmatte mitnehmen.